鋼鐵身板這樣練！邊防機動部隊把五公里當“營養夜宵”

別人晚上健身為減肥和身材好看，而兵哥把晚上體能競賽當“營養夜宵”。6月13日晚，走進位于深圳市銀湖山的武警廣東省邊防總隊機動支隊訓練基地里，一群群赤膊上身的肌肉男映入眼簾，一片熱火朝天大練兵景象！

老兵王偉健介紹，這是每晚一小時的體能小競賽！也就是戰士們常說的“營養夜宵”?！耙瓜撞汀卑?公里長跑、仰臥起坐、引體向上、雙手舉啞鈴4個科目，而完成一組“夜宵套餐”需要做仰臥起坐50個、引體向上30個、雙手舉啞鈴20個和跑一趟5公里，但一共用時不得超過30分鐘完成。

競賽結束，老班長陳澤以綜合成績第一贏得了今晚小競賽冠軍，他說：“這次的第一，不代表以后都是第一。俗話說得好：‘第一容易，永遠的第一不容易?！疫€會繼續努力的?！?

有新兵許銘眼里“這樣的‘夜宵套餐’是常態，更是福利！”，體能競賽完全出于自愿，但幾乎沒人會拒絕參與其中！他展示著自己吃“營養宵夜”半個多月來收獲的四塊小腹肌，同時指著老兵們說：“應該不出兩個月，我也能像他們一樣！

瞧，小鮮肉的肌肉有沒有迷倒你？

每晚一個五公里的男人最爺們！