鋼鐵身板這樣練!邊防機動部隊把五公里當“營養夜宵”

發布日期:2017-06-14 瀏覽次數:960

別人晚上健身為減肥和身材好看,而兵哥把晚上體能競賽當“營養夜宵”。6月13日晚,走進位于深圳市銀湖山的武警廣東省邊防總隊機動支隊訓練基地里,一群群赤膊上身的肌肉男映入眼簾,一片熱火朝天大練兵景象!

老兵王偉健介紹,這是每晚一小時的體能小競賽!也就是戰士們常說的“營養夜宵”?!耙瓜撞汀卑?公里長跑、仰臥起坐、引體向上、雙手舉啞鈴4個科目,而完成一組“夜宵套餐”需要做仰臥起坐50個、引體向上30個、雙手舉啞鈴20個和跑一趟5公里,但一共用時不得超過30分鐘完成。

競賽結束,老班長陳澤以綜合成績第一贏得了今晚小競賽冠軍,他說:“這次的第一,不代表以后都是第一。俗話說得好:‘第一容易,永遠的第一不容易?!疫€會繼續努力的?!?

有新兵許銘眼里“這樣的‘夜宵套餐’是常態,更是福利!”,體能競賽完全出于自愿,但幾乎沒人會拒絕參與其中!他展示著自己吃“營養宵夜”半個多月來收獲的四塊小腹肌,同時指著老兵們說:“應該不出兩個月,我也能像他們一樣!

瞧,小鮮肉的肌肉有沒有迷倒你?

每晚一個五公里的男人最爺們!


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